• DIY – Coração no Cotovelo

    Desde que eu vi esta foto em algum Tumblr alheio, eu salvei no computador. Coloquei na cabeça que queria muito um suéter deste com coração no cotovelo. Queria realmente saber que fonte surgiu esta blusa e dias atrás descobri o tutorial no site HonestlyWTF. Tinha que compartilhar com vocês porque é demais! É fácil fazer, vejam só:

    Você vai precisar de:

    • um suéter de lã
    • uma agulha
    • um pedaço de espuma
    • lã vermelha
    • forma de coração
    • um ferro de passar

    Vista o suéter e marque com um pedaço de fica o lugar onde quer aplicar o coração. Logo em seguida retire o suéter e coloque a espuma dentro da manga. Coloque a forma na marca  da fita e preencha com a lã.

    Com uma agulha você vai começar a colocar a lã dentro do tecido do suéter.

    Retire cuidadosamente a lã. Observe que lã passou para parte do verso do suéter. Para dar o acabamento perfeito da lã passe o ferro quente em cima.

    Pronto! O que acharam? Quem vai tentar fazer?

  • Look – Camisa + Skinny

    Oi gente tudo bem? Agora sim o ano começou, semana passada ainda estava no ritmo de réveillon. Acho que todo mundo né? Neste look apostei na camisa sem manga, a peça-hit do verão que aparece em tecidos mais fresquinhos como algodão, chiffon, tricoline e seda. Elas são muito versáteis e pode ser usada tanto de dia quanto a noite, depende da produção.

    Combinei com calça skinny da 284, eu amo este estilo de calça apesar de não ser tão confortável quanto uma pantalona ou um jeans flare. Porém, minha paixão ainda é da skinny. Que tal este look?

    Calça: 284 / Camisa: Thelure para Maria Lira / Sandália: Schutz

    Espero que gostem e me contem nos comentários. Você usaria? Gosta de produções com cores claras?

  • Decor- Show de Cores

    Para balancear com o clima de Réveillon vou mostrar sobre decoração com  cores tropicais. De cara vou contar um segredinho… Alguns meses atrás meu noivo escolheu os sapatos que vou usar no casamento (ainda não posso mostrar) com a seguinte frase “foi assim que sonhei” (fofo ou não), o grande detalhe é que os sapatos são “Rosa-Flúor”, pelo menos era assim que chamava.  Eu já sabia que essa tonalidade de cor seria uma tendência para 2013, pois eu havia acabado de fazer um workshop sobre as tendências da feira de Milão, porém não imagina que seria introduzida no meu casamento e confesso que fiquei insegura, mesmo querendo desde o começo um toque de cor, porquê total branco não combina comigo.

    Quando fui provar meu vestido levei os sapatos, as meninas do ateliê “surtaram”, acharam legal mesmo.  Era o que eu precisava para encarar de vez, aos poucos essa tonalidade cítrica foi se introduzindo em outros detalhes e a decoração que era para ser o clássico preto e branco ganhou um tom de ousadia e contemporaneidade.

    Depois pesquisando mais sobre essas cores foi que eu descobri que se chamavam “cítricas” e que remetem a algo tropical. Tudo a ver com Brasil e verão. Na decoração então, arrasam! Não precisa de explicação, pode ser usado em pequenos detalhes ou grandes extensões, tomando sempre cuidado com a combinação de cores e locais escolhidos. O resultado será um ambiente forte, alegre, dinâmico e nem por isso deixa de ser aconchegante. Acabei falando mais de casamento do que decoração, pois falta apenas 2 semanas e não tem como não pensar nisso!! Mas deu para entender sobre as cores, não deu?

    Quero saber!! Quem também gosta de abusar das cores? Qual cor vocês preferem?

    Grazielle Soler 

  • Como mensurar o progresso do treinamento?

    Existem diversas formas de mensurar o progresso de um treinamento. A maioria das academias e consultórios oferecem serviços mais ou menos completos de avaliação física. Mas, muito além da porcentagem de gordura medida pelo tradicional compasso de dobras (plicômetro) existem algumas formas bem mais simples e gratuitas de visualizar se estamos ou não melhorando nosso corpo:

    1. Roupa: Alguns avaliadores podem até não gostar, mas a roupa não mente. Se o buraco do cinto mudou, logicamente seu corpo mudou. E não há nada melhor do que vestir uma roupa e ficar bem nela.
    2. Intensidade: No início da vida fitness as pessoas fazem treinos tão leves que nem dá graça. Aos poucos o corpo vai se adaptando e nós vamos conseguindo treinar de forma cada vez mais intensa.
    3. Comentários: A família, amigos e colegas de trabalho são um importante termômetro para avaliar as mudanças do seu corpo. Se você anda recebendo elogios e sendo questionado sobre o que você fez para ficar assim, continue nesse ritmo pois está no caminho certo.
    4. Fotografias: Ver fotos antigas pode ser agradável ou não, dependendo de como estávamos e de como estamos hoje. As fotos são fundamentais para documentar o progresso.

    As avaliações tradicionais são importantes sim, mas ninguém anda com a porcentagem de gordura estampada na roupa. A imagem que transmitimos e como nos sentimos a respeito disso é que interessa na prática.

    Post por Leandro Osti – Blog Ácido Lático AQUI.