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  • 30/01/2012

    ALIMENTAÇÃO PARA OS NOIVOS – PARTE II

    Quais os cuidados que os noivos devem tomar, em relação à alimentação, durante a festa de casamento?

    O dia do casamento é um dia de muita ansiedade, especialmente para as noivas, que na maioria dos casos são as mais ansiosas.

    Primeiramente, nada de ficar sem comer o dia todo. Isso não irá te deixar mais magra e nem mesmo mais leve, muito pelo contrário, isso poderá te fazer mal e causar mal-estar durante sua festa.

    O ideal é ter um almoço leve, com muita salada, uma carne branca (frango ou peixe) grelhada, arroz e feijão.

    Os noivos não devem esquecer de se alimentarem também antes da cerimônia. Nada de chegarem morrendo de fome na festa.

    Durante o casamento o ideal é que alguém do cerimonial fique encarregado de alimentar os noivos. Com tantas pessoas para cumprimentar e tanto para curtir, eles podem acabar esquecendo de comer e aproveitar aqueles pratos maravilhosos que eles escolheram com tanto carinho.

    Não se esqueça de beber muita água durante o dia e também durante a festa. Principalmente no calor que faz nos dias de hoje, e com as roupas quentes que, tanto a noiva quanto o noivo usam, a hidratação é essencial.

    O consumo de água durante a festa, intercalando com as bebidas alcoólicas que irão consumir, ajuda a reduzir os efeitos da ressaca no dia seguinte.

    Fica a dica!!!

  • 25/01/2012

    Coques com acessórios!

    Oi meninas, tudo bem? Hoje vou falar um pouquinho sobre coques que podem ser usados com acessórios. Pode ser fita, laço, presilha, “headbands’ ou até mesmo flores, a intenção é dar um toque todo especial na produção.

    Coque é um penteado democrático que pode ser usado em diversas ocasiões, é apropriado tanto para o dia a dia, quanto para a noite em um evento sofisticado. Estou louca para fazer uma produção com o cabelo preso com algum acessório, fica delicado, além de deixar a mulher mais feminina. Não acham?

    Deixa o look com ar feminino e romântico. Geralmente esses laços são grudados em grampo de cabelo, muito fácil de usar e fazer.

    Você pode usar da forma que bem entender, pode ser amarrado na parte de baixo ou se preferir na parte de cima. Basta colocar a imaginação para funcionar.

    As flores como acessório são muito usadas por noivas no grande dia, fácil de encontrar e lindo de se ver.

    O modo mais prático de dar uma incrementada no coque. Qual mulher que não tem uma tiara ou arquinho em casa?

    Espero que tenham gostado das dicas. E vocês já usaram coque com algum acessório diferente? Conta aí?

  • 22/01/2012

    ALIMENTAÇÃO PARA OS NOIVOS

    Foto: Alfa Foto

    Quais as dicas de alimentação para as noivas antes do casamento?

    Normalmente as duas semanas antes do casamento, são as semanas onde as noivas (e noivos) ficam mais ansiosos. É a semana onde as malas para a lua de mel são feitas, que a casa nova é arrumada, que todos os últimos detalhes da festa são acertados e que muitas entregas são feitas. Existem dois fatos que acontecem, variando de pessoa para pessoa que são: existem aquelas pessoas que quando estão ansiosos comem exageradamente e muito mais que normalmente comem no seu dia-a-dia, e existem aquelas que perdem totalmente a fome e deixam de comer.

    Lembrando que nenhum dos dois fatos é muito interessante, uma vez que na última semana que antecede o casamento, as noivas farão sua última prova do vestido e tudo deve estar perfeito, não é mesmo?

    Bom, a primeira dica vai para os ansiosos que comem mais do que devem:

    • Se alimente de 3 em 3 horas. Realizando pequenas refeições durante o dia, isso evitará fome exagerada nas principais refeições;
    • Coma devagar, mastigando bem os alimentos;
    • Consuma alimentos integrais sempre que possível, pois são ricos em fibras. Eles demoram mais para serem digeridos por isso prolongam a sensação de saciedade.
    • E não se esqueça, beba muita água!!

    Outro fato importante é que na última semana antes do casamento, os noivos passam muito tempo na rua, finalizando os preparativos do casamento, e nem sempre existem boas opções de alimentação. A dica principal é evitar as redes de fast foods, onde servem lanches com muita gordura, batata frita, e refrigerante. Opte por um restaurante self service, onde voce poderã comer uma salada, escolher uma carne grelhada e um suco natural, ou seja, uma refeição mais leve e ideal.

    Agora, aquelas pessoas que emagrecem devido à ansiedade, por ficarem sem comer. A princípio seria interessante evitar os alimentos ricos em cafeína como café e alimentos a base de cola (que são os mais consumidos), pois estes podem deixar a pessoa mais agitada e acelerar ainda mais seu metabolismo, o que irá colaborar para essa perda de peso excessiva.

    Muitas acabam se sentindo enjoadas, então uma dica seria evitar alimentos muito quentes, pois os mesmos fazem vasodilatação, podendo aumentar ainda mais esse enjôo. Procure alimentos à temperatura ambiente, ou até mesmo frios como: um suco de frutas batido com leite gelado, um lanche natural ou lanche frio, iogurte… Mas o ideal é que nunca deixe de comer.

    Semana que vem teremos mais dicas para os noivos…

    Contato: kamylla_nutricionista@hotmail.com ou Facebook AQUI.

  • 20/01/2012

    Vá de Batom Nude!

    Olhando os looks do Globo de Ouro, fiquei reparando como as famosas gostaram e adotaram a boca apagada. O batom nude, é a sensação já algum tempo e se você não quer errar na hora da maquiagem, aposte na boca apagada.

    Como a cor ‘apaga’ o pigmento dos lábios, então é legal usar o blush um pouco mais marcado e está liberado abusar da maquiagem nos olhos. Quem já ouviu a frase: “olhos tudo, boca nada”, a cor nude equilibra o olho mais pesado.

    Nome e marca de batons nude: MAC na cor Myth; NYX na cor Circe; Nars na cor Belle de Jour; Yes! Comestics na cor Nude Ibiza.

    E vocês sabem que algum batom nude com precinho bacana?

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