• Inspiração – Fundo do Mar

    Olá meninas, como vão? Hoje venho falar pra vocês de uma tendência que está chegando com tudo neste verão. “Fundo do mar”, apresentada ao público pelas semanas de moda internacionais nos desfiles de Primavera-Verão 2012 por marcas como Chanel, Marc Jacobs e Versace.

    A inspiração vem de todos os lados: acessórios de pesca, animais marinhos, ‘surf style’, entre outros, que apesar do nome, coloca em foco tudo relacionado ao ambiente marítimo, mas principalmente nas cores os azuis estão em evidência  e especificamente nessa tendência temos o azul-piscina, que vamos combinar é lindo de morrer!

     Para você ficar por dentro de todo este universo separamos algumas imagens para vocês se inspirarem e ficarem antenadas nessa tendência. Quem gosta de ter pequenos itens atualizadores de look, bolsas com paetês furta cor, detalhes de “peixes” e a textura do couro são uma gracinha. Blusas com BOAS estampas tropicais e unha com a cor da tendência também estão valendo.

    Detalhes maiores como blusas com materiais que se parecem com a rede de pesca, saia com textura de escamas são a aposta para as mais ousadas que não tem medo de abusar.Como disse anteriormente, a cor da tendência é esse ‘azul fundo do mar’ cai muito bem para as sobreposições, blazers, cardigãs ou casacos esportivos .

    Outra maneira de usar a tendência é nos sapatos, com tons de azul em furta cor, em tons mais claros e até no azul piscina. Nessas imagens também achei muito legal o modo como foram misturados as cores azuis no mesmo look tom sobre tom. #adorei.

    E vocês meninas, curtiram? Já estão fazendo suas aquisições por aí? Beijão.

    Post – Equipe Blog Carol Tognon – Paola Guimarães 

  • Look – Calça Listrada II

    Bom dia gente! Tudo bem? Como passaram o final de semana? Ontem usei este look para ir jantar com o “boy” aqui na minha cidade. A temperatura ainda esta fresca, por isto apostei no blazer branco.  Eu já usei esta calça AQUI em uma proposta totalmente diferente, desta vez combinei com a cor branca. Qual look ficou melhor?  Faz tempinho já que comprei esta calça e ela veste muito bem. Quero usá-la em muitos outros looks ainda rsrs.

    Calça: Skazi / Camisa e blazer: Zara / Bolsa: Valentino

    E aí gente, o que acharam? Gostam da calça listrada?

  • Life in Instragram – II

    Como já havia dito AQUI a TAG “Life in Instagram” (segue aí @carolinatognon) continua. Esta semana foi bem sossegada, vamos ver:

    1 – Eu fazendo graça com o Brad Pitt com colar “mara” que ganhei. Brad: – Mãe tira este colar de mim, eu sou menino!!!! Rsrs  /  2- Chicletes que me lembram muito da minha infância – Amo este de bolinha!

    3- Na revista da Citroen deste mês, falando um pouco sobre a tendência mullet.  /  4- Indo dormir com o azeitona. Este dia estava “morta” rsrs, sabe quando estamos tão cansadas que a única coisa que vemos é nossa cama? Este dia foi mais ou menos assim rsrs.

    5- Colar da Juliana Manzini que está sendo sorteado AQUI / 6- Eu e o “boy” junto com um casal de amigos (Fer e Tavares) indo para balada sexta-feira à noite (sertanejo Ueba!). Sim gente, eu gosto de sertanejo, não briguem comigo!! 🙂

    7- Casquinha de Siri que eu, meu sogro e minha sogra fizemos no sábado.  Gente ficou simplesmente divina! Vou colocar a receita para vocês esta semana, quem quer?  8- Eu e o “boy” fazendo algumas fotos para o casamento. Esta foto foi no final do ensaio, que por sinal foi muito engraçado. O Rodrigo tirou onda! Duvidei dele e tirei maior sarro achando que ele não iria conseguir fazer pose e ele conseguiu de primeira kkkk.

    E aí, estão gostando das fotos do insta? Amanhã cedinho já tem look do dia no blog, fiquem ligadas. Beijinhos

  • Como Não Errar na Hora do Treino

    Você suou um monte na academia, então o treino foi bom, certo? Talvez. Veja abaixo dicas importantes de como arruinar um treino duro.

    1. Intervalos longos: Você está treinando a todo gás, quando de repente toca o telefone. Você atende a chamada e ela acaba durando bem mais do que o necessário. Pronto, o seu corpo já esfriou, a motivação foi embora e você não conseguirá voltar ao ritmo de antes. O treino que ia ser 100% agora não vai passar de magros 70% na melhor das hipóteses.
    2. Baixa intensidade: Se você foi pra academia pra levantar pesos ou pra correr JUST DO IT! Fazer corpo mole só te fará perder tempo. Se o seu objetivo é mudar o corpo, terá que se esforçar de verdade.
    3. Jejum: Você chegou na academia cheio de vontade mas de barriga vazia. Nas últimas 6 horas você só tomou um cafezinho. Por mais motivado que esteja, o máximo que você vai conseguir é um enjôo e mal-estar.
    4. Tudo igual: Fazer sempre o mesmo treino, por mais intenso que seja, vai atrasar seus ganhos. Algumas pessoas “casam” com determinados treinos e não mudam mais. Isso reduz o ganho e pode até causar o famoso overtraining, que causa a redução das cargas, da imunidade corporal e deixa a pessoa mais suscetível a lesões.
    5. Pós-treino: Depois de ralar duro na academia, você sai e vai tomar uma cervejinha com torresmo pra acompanhar. É lógico que isso não vai trazer benefício nenhum para o seu corpo.

    E aí gente, já cometeram alguma “gafe” desta no treino?

    Post por Leandro Osti – Blog Ácido Lático AQUI.