O que é melhor para conquistar e manter o corpinho em forma? Puxar ferro ou correr? As duas atividades são importantes para atingir esse objetivo, apesar de muita gente só gostar de uma delas, ou de nenhuma rsrs.
Uma pessoa que só faz atividades aeróbias (corrida, bicicleta, natação, etc.) queima muitas calorias, mas só trabalha algumas partes do corpo. Mesmo na natação (que mexe o corpo todo) a intensidade das contrações musculares é pequena.
Se a pessoa só puxa ferro, apesar de ficar com o corpo modelado e firme, pode ter mais dificuldade em queimar aquelas gordurinhas que estão sobrando.
Uma combinação entre os dois exercícios dá mais resultado e enjôa menos. É sempre mais gostoso fazer atividades diferentes , principalmente quando elas são complementares.
E outras atividades, como as lutas, substituem a musculação?
Infelizmente para quem não gosta, em termos de modelagem do corpo e para deixar tudo durinho, a musculação é imbatível. Por mais que os outros esportes também ajudem nesse processo, a dureza do ferro é fundamental para endurecer nosso corpo.
Você tem alguma dúvida sobre exercícios? Envie para le.osti@yahoo.com.br
Post por Leandro Osti – Blog Ácido Lático AQUI.
Acabei levando três cremes para uso diários: 1° – Gel Amincivite (verdinho) que é específico para a região abdominal, você passa o creme e faz massagem com o massageador durante 5 minutos. O legal é que o creme não é “grudento” ele penetra rápido na pele. 2° – LigthCell (alaranjado) que é especifico para reduzir a celulite. Gente, eu tenho uma preguiça de passar creme, quem é assim? Prometo deixar esta preguiça de lado e vou passar todos os dias, pois quero que o resultado apareça logo hihi. 3° – Reaffirmine (rosinha) – ajuda no combate da flacidez da pele.
É importante frisar que todos estes benefícios são alcançados de maneira saudável, sem métodos invasivos, sem cirurgia e sem dor. Este procedimento pode ser feito tanto em mulheres quanto em homens. Eu vou contar em detalhes para vocês os resultados deste tratamento. Fiquem ligadas!
Quando vemos pessoas com corpos maravilhosos nas revistas muitas vezes nos comparamos a elas e aí bate a depressão. Como fazer para ficar igual? Bom, sinto dizer mas isso não é possível. As pessoas nascem com um perfil genético e só é possível melhorar o que a natureza nos deu. Transformações radicais, só com bisturi.
